도파민이 뭔가요? - 계속 도파민을 찾아보면 생기는일

도파민 뭔가요?

도파민은 내가 행복을 느끼거나, 기쁨을 느끼거나, 쾌락이나 '뭔가를 하고 싶다'라는 동기를 유발하게 하는 기능도 있지만요.

기억, 학습, 인지 기능, 운동을 할 때도 관여를 하는 되게 중요한 호르몬이자 신경 전달 물질입니다.

도파민 자극이 계속해서 받게 되면

스마트폰을 이용해서 게임을 하고, 쇼핑을 하고, 도박도 하고 이런 걸 하다 보면 사람들이 쾌락을 느끼기 때문에 너무나 쉽게 접근을 할 수 있고 너무나 많은 분들한테 노출이 되어 있기 때문에 도파민 레벨이 일정 수준에서 되게 높아져 있습니다.

도파민 수용체가 둔감해졌다는 것은, 예전에는 적은 자극에도 즐거움을 느꼈지만, 이제는 훨씬 더 강한 자극이 아니면 만족감을 느끼지 못한다는 뜻입니다. 마치 짠 음식을 계속 먹으면 점점 더 짜게 먹어야 만족하는 것과 비슷합니다.

이렇게 되면 일상적인 일에서는 재미를 느끼기 어렵고, 점점 더 자극적인 것을 찾게 됩니다. 결국 도파민 부족을 느끼게 되어 우울하거나 무기력해지고, 심하면 다양한 정신 질환으로 이어질 수 있다고 합니다.